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Les "systèmes de pouvoir" font référence aux mécanismes de l'univers qui expliquent comment et pourquoi les pouvoirs des anime comme la lecture des pensées, les rayons d'énergie et les transformations fonctionnent. Les anime shonen, genre axé sur l'action et destiné aux jeunes hommes, utilisent souvent les systèmes de pouvoir pour mesurer la façon dont les personnages utilisent et développent leurs compétences.
Parmi les systèmes de pouvoir shonen les plus connus, citons celui de Naruto, qui repose sur l'énergie spirituelle appelée Chakra, et les fabuleux Stands de Jojo's Bizarre Adventure, qui sont alimentés par l'énergie vitale de leurs utilisateurs. Parmi les autres systèmes de pouvoir notables, citons les capacités de mutation des Alters de My Hero Academia, la dynamique basée sur les transactions de l'Alchimie de FMA, et l'énergie maudite de Jujutsu Kaisen.
Le chakra est un concept réel dans l'hindouisme, lié à des points d'énergie tournants dans le corps. Le Chakra dans Naruto partage la même idée - comme l'explique le Septième Hokage lui-même, il s'agit d'un type d'énergie présent de manière innée dans tous les êtres. Il agit comme une présence connective, comme le flux d'énergie vitale à travers l'humanité, et la puissance et l'harmonie qu'il apporte est la raison pour laquelle le chakra est vénéré par les ninjas ; des individus qui peuvent exploiter et utiliser le chakra pour renforcer leur ninjutsu.